如果你忘记了今日头条账号绑定的手机号码，不要着急，可以通过以下几种方式来找回绑定的手机号码。
首先，你可以尝试通过今日头条的“忘记密码”功能来找回绑定的手机号码。在登录页面点击“忘记密码”，然后根据提示输入相关信息，系统会发送验证码到你绑定的手机号码，通过验证后你就可以重新设置密码并找回手机号码。
其次，你还可以尝试联系今日头条的客服人员寻求帮助。在今日头条的官方网站或者APP中，都有客服联系方式，你可以拨打客服电话或者发送邮件咨询，他们会帮助你找回绑定的手机号码。
最后，如果以上方法都无法解决问题，建议你尽快前往当地的今日头条服务中心，携带相关身份证明和账号信息，向工作人员寻求帮助，他们会协助你找回绑定的手机号码。
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