G动app

☆G动app介绍

G动app是一款专业的盆底肌锻炼（凯格尔运动)指导App。它以科学的“盆底肌训练课程”为核心，方便使用者随时随地开启训练，充分提升两性的性健康水平，维护盆底脏器和生殖系统健康。用户可以随时手机查看各种锻炼教程，了解盆底肌的保养技巧，并拥有多种肌肉训练。该软件结合大量科学文献和临床指南，设计出一套专业科学的盆底肌训练方案，能根据不同用户的实际身体状况打造专属个人的盆底肌训练课程。

此外，G动还具有炫酷的训练页面和互动分享功能，让用户可以分享到微信、QQ、微博等社交平台与闺蜜、好友及爱人一起沟通交流，充分享受全新社交体验带来的乐趣。G动app旨在提供全方位的盆底肌锻炼指导和社交体验，帮助用户维护泌尿和生殖系统健康。

功能特点

1. 科学权威：这款应用是G动团队参考了大量科学文献和临床指南，开发设计的一套权威性的盆底肌训练方案。

2. 个性定制：G动针对每一位使用者的具体情况为其提供个性化的盆底肌训练方案，帮助用户及时记录每一天的课程进度。

3. 轻松有趣：上百种训练课程，炫酷的训练页面，女神声效体验，定时提醒，训练小贴士等功能，帮助用户轻松坚持训练。

4. 快速高效：大量实例证明，坚持训练后，用户最快在完成入门训练后即可体验到训练效果。

5. 互动分享：用户可通过社交软件分享训练感受，享受社交新体验。

软件特色

1. 丰富、贴心的锻炼方案：基础、计划、拓展多种方案有效的适应不同锻炼场景需求。

2. 基础方案：适合新锻炼用户短时间体验，帮助用户快速定位盆底肌肉群位置。

3. 计划方案：针对个体差异推荐不同方案和难度，更科学的帮助用户养成锻炼习惯。

4. 拓展方案：通过多套健身方案和瑜伽动作强化腰部、腹部、腿部、核心肌肉群达到综合提升盆地肌力。

5. 针对不同人群的难度方案：根据测试结果，推荐适合用户的个性化方案。

6. 贴心的入门指导：通过视频教学帮助用户准确定位并熟悉盆底锻炼。

7. 难度递增的方案：每类方案中G1-G5带领用户扎实稳步地迁建盆底肌群。

8. 坚持锻炼，效果显著：强大的数据统计功能，随时查看训练信息和排名变化，方便为身体的变化做标记。

更新日志

v5.8.6版本

1. 调整了部分界面。

2. 修改了已知问题。

☆G动app截图